Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

sağlıklı beslenme hakkında bilgi

Aylara Göre Beslenme Şekili

Aylara Göre Beslenme Şekili

Besinleri zamanında tüketmemiz sağlığımız açısından çok önemlidir.Besinleri üretime çıkmaya başladığında değil olgunluk döneminde yemeliyiz. Peki ya hangi aylarda neler yemeliyiz bunları biliyor muyuz, bilmiyorsanız okumalısınız; OCAK: Sebze ve et suyu ile hazırlanmış çorbaları sofranızdan eksik etmeyin.......Devamı
Dolaşım Sistemi Hastalıklarından Korunmak İçin Ne Yapmalı

Dolaşım Sistemi Hastalıklarından Korunmak İçin Ne Yapmalı

Sağlığımızı korumak istiyorsak eğer; 1- Havası temiz yerlerde bulunulmalıdır (yeterli oksijen alabilmek için). 2- Yaşa uygun hareketler ve spor yapılmalıdır. (Kalbin yorulmaması için). 3- Alkol ve sigara kullanılmamalıdır. (Damar tıkanıklılığına yol açar). 4- Stresten kaçınılmalıdır. (Kalp atışının......Devamı
Nasıl Beslenmeliyiz ve Dengeli Beslenme Nedir

Nasıl Beslenmeliyiz ve Dengeli Beslenme Nedir

Yaşamımızı sağlıklı bir biçimde sürdürebilmemiz İçin dengeli ve sağlıklı beslenmeliyiz. Sağlıklı ve dengeli beslenebilmek için de vücudumuz için gerekli olan tüm maddeleri almalıyız. Enerji veren, yapıcı - onarıcı ve düzenleyici besinlerden belli miktarda yemeliyiz. Bir günde yememiz gereken besin miktarları......Devamı
Sindirim Sistemi

Sindirim Sistemi

Vücudumuzun yaşamını sürdürebilmesi için karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, su ve mineraller gibi maddelere ihtiyaç vardır. Bu maddeleri de çeşitli besinler yoluyla elde ederiz. Fakat, besinlerle gelen bu maddeler, vücudun kullanabilmesi için fazla büyüktür. İşte, vücuda alınan bu besin maddelerinin......Devamı
Lenf Sistemi Nedir

Lenf Sistemi Nedir

Lenf damarları içerisinde dolaşan, kan plazması ve lenf proteinlerinden oluşan dolaşım sıvısına lenf denir. Lenf sistemi ise lenf sıvısı, lenf damarları ve lenf düğümlerinden oluşan ve vücudun içinde bezler, kanallar ve alanlar oluşturan ve beyin hariç vücudun her yerinde devamlı dolaşan lenf sıvısını......Devamı
Böbrek Ağrısı Neden Olur

Böbrek Ağrısı Neden Olur

Fazla spor yaptığımız için bacağımız ağrıdığında ya da zengin bir sofradan mide ağrısıyla kalktığımızda, bu ağrıların geçici olduğunu bilerek görmezden geldiğimiz olur. Oysa söz konusu böbrekler olduğunda, ağrının ciddi bir soruna işaret etme ihtimali yüksektir. Böbrek ağrısı, enfeksiyon ya da böbrekleri......Devamı
Sağlıklı Beslenme Önerileri

Sağlıklı Beslenme Önerileri

Dünya nüfusunun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu oluşan hastalıklarla mücadele ediyor. Öte yandan, aşırı ve dengesiz beslenme sonucu oluşan obezite (aşırı şişmanlık), birçok insan için önemli bir sağlık sorunu olmayı sürdürüyor. Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme, herkes için......Devamı
Sınav Öncesi Beslenme

Sınav Öncesi Beslenme

Öğrenciler sınav öncesi ve sınav sabahı yoğun stres içinde olmaktadırlar. Stres ve heyecan ise insan vücudunun enerji tüketimini artırmaktadır. Sınavlarda hiçbir besin başarıyı tek başına, mucizevî bir şekilde etkilemez. Tüm öğrencilerimizin, özellikle bu günlerde beslenme kurallarına uymaları oldukça......Devamı
Yaşlılıkta Beslenme

Yaşlılıkta Beslenme

Türkiye'de 65 yaş ve üzerinde yaklaşık 4 milyon kişi yaşamaktadır. Ülkemizde yaşlı nüfusun oranı ve yaşlılarda hastalıkların görülme sıklığı giderek artmaktadır. Ülkemizde 65 yaş ve üzeri yaşlı nüfusun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanan hastalıkların etkisi altında yaşamaktadır.......Devamı
Yaz Aylarında Beslenme

Yaz Aylarında Beslenme

Yaz aylarının başlaması ile artan hava sıcaklıkları birtakım sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Kalp debisinde düşme, doku ve organlarda oksijenlenmede azalma, kalp atım......Devamı
1 2 
Anahtar Kelimeler
Reklamlar
izmir web tasarım
Kadın sitesi
Yüklenme Zamanı : 0,592801 seconds