Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

insülin direnci hakkında bilgi

Glisemik İndeksi Yüksek Olan Besinler

Glisemik İndeksi Yüksek Olan Besinler

Çay şekeri (sukroz), glukoz, maltoz Reçel, marmelat, pekmez, bal Tatlılar Kurabiye, kek, pasta Patates Beyaz ekmek Beyaz pirinç, şehriye, erişte, makarna Mısır ve mısır ekmeği, mısır gevreği, Bisküvi, çikolata, gofret Pancar kökü Muz, incir, üzüm Kuru meyve (kayısı hariç) Hazır meyve suları (meşrubatlar)......Devamı
İnsülin Direnci Nedir

İnsülin Direnci Nedir

İnsülin; Kas, yağ ve karaciğer gibi kan şekerini kullanan dokulara şekerin  alınması ve kullanılmasını sağlayan, pankreastan salınan bir hormondur.  Dokularda insülin direnci varsa şekerin dokulara alınıp, kullanılması,  yakılması zor olur. Bu durum daha çok insülin salınmasına yol açar. Pankreas  daha......Devamı
İnsülin Direncinin Bulguları Nelerdir

İnsülin Direncinin Bulguları Nelerdir

 Halsizlik ,Yorgunluk Konsantrasyon bozukluğu  Yemeklerden sonra uyku basması  Kilo alma  Sık acıkma  Depresyon  Kan şekeri ve trigliserid düzeylerinde yükseklik sağlıklı geç doyma soğuk soğuk  terleme baygınlık hissi yemeklerden 2-3 saat sonra elde ayakta titreme tatlı yeme isteği Zor kilo verme Unutkanlik ......Devamı
 İnsülin Direncinin Nedenleri

İnsülin Direncinin Nedenleri

Obezite ve kilo fazlalığı (VKİ > 25 kg/m2)  Hareketsiz yaşam tarzı  Glisemik indeksi yüksek gıdalarla beslenmek  Enfeksiyon (insülin karşıtı hormonlardaki artışa bağlı)  Gebelik (plasentadan kaynaklı hormonlara bağlı)  İnsülin karşıtı hormonlar (kortizon,büyüme hormonu vb)  Polikistik over sendromu......Devamı
İnsülin Direncinin Tedavisi

İnsülin Direncinin Tedavisi

İnsülin direnci olan insanlar çabuk acıktıkları için sık küçük öğünler  şeklinde ve glisemik indeksi düşük besinlerle beslenmeleri uygun olur. Üç ana  üç de ara öğün yapılabilir. Ancak insülin direnci olmayan normal insanlar  için bu yemek tarzını önermiyoruz. Üç öğün, ki bu öğünlerden biri meyve öğünü ......Devamı
1 
Anahtar Kelimeler
Reklamlar
izmir web tasarım
Kadın sitesi
hemoroid doktoru izmir
Yüklenme Zamanı : 0,561601 seconds