|
|
|
Uyku Açan yiyecek ve içecekler
|
|
Kategorisi : Eğlenceli Bilgiler
|
|
İnsanlar yapacakları işleri aksattıklarından ya da daha fazla zamanlarının olabilmesini istediklerinden dolayı çabuk uykularının gelmesini istemezler, örneğin bir öğrenci çalışmak istiyor fakat çabuk uykusu geliyorsa veya bir iş yazısının bir ödevin ertesi güne yetişmesi gerekiyorsa uyku açan yiyecekler,......Devamı
|
|
|
|
Karadut Şerbeti Tarifi
|
|
Kategorisi : İçecek Tarifleri
|
|
Malzemeler: • 1 Kg. karadut • 5 Su bardağı şeker • 2 Çorba kaşığı limon suyu Hazırlanışı: Karadutları iyice yıkayıp suyunu süzün. Geniş bir tencereye dutları alın ve üzerine şeker serpiştirip bir saat bekletin. Dutlar hafif sulanmaya başlayınca ocağa alıp on dakika kaynatın. Kaynayan dutları,......Devamı
|
|
|
|
Mandalina Çayı Tarifi
|
|
Kategorisi : İçecek Tarifleri
|
|
Malzemeler: Kurutulmuş mandalina kabukları 1 çay kaşığının ucu zencefil Sıcak su Hazırlanışı: 2 kaşık mandalina kabuğunu çaycının veya çaydanlığın demlik kısmına alın ve üzerine 3-4 bardaklık kaynamış su ekleyip 2-3 dakika kaynatın. Zencefili azıcık su ile çözdürüp çaya ekleyin. 1-2 dakika beklettikten......Devamı
|
|
|
|
Yufka Böreği püf Noktaları
|
|
Kategorisi : Püf Noktaları
|
|
Yufka ile yapılan böreklerde tepsiye yaydığınız yufkaların üzerine eritilmiş margarin ve sütten oluşmuş karışımı dökerseniz böreklerinize ayrı bir lezzet katarsınız. Yufka ile yaptığınız böreklerin üstüne, böreği fırına vermeden önce bir yumurtayı, bir şişe soda ile çırpıp böreğin üzerine sürerseniz......Devamı
|
|
|
|
Et Pişirirken
|
|
Kategorisi : Püf Noktaları
|
|
Benmari usulü pişirme: yemeğin tencerenin altında yanan ateşle temasının önlenmesi amacıyla, içinde su olan bir tencerenin içine oturtularak yavaş yavaş pişirilmesi yöntemidir. Bu yöntem tercih edildiğinde, alttaki tenceredeki suyun, üstteki tenceredeki yemeğin en az yarısına kadar gelmesine dikkat......Devamı
|
|
|
|
|
|
Sağlıklı Beslenme Önerileri
|
|
Kategorisi : Sağlıklı Beslenme
|
|
Dünya nüfusunun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu oluşan hastalıklarla mücadele ediyor. Öte yandan, aşırı ve dengesiz beslenme sonucu oluşan obezite (aşırı şişmanlık), birçok insan için önemli bir sağlık sorunu olmayı sürdürüyor. Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme, herkes için......Devamı
|
|
|
|
Sınav Öncesi Beslenme
|
|
Kategorisi : Sağlıklı Beslenme
|
|
Öğrenciler sınav öncesi ve sınav sabahı yoğun stres içinde olmaktadırlar. Stres ve heyecan ise insan vücudunun enerji tüketimini artırmaktadır. Sınavlarda hiçbir besin başarıyı tek başına, mucizevî bir şekilde etkilemez. Tüm öğrencilerimizin, özellikle bu günlerde beslenme kurallarına uymaları oldukça......Devamı
|
|
|
|
Yaşlılıkta Beslenme
|
|
Kategorisi : Sağlıklı Beslenme
|
|
Türkiye'de 65 yaş ve üzerinde yaklaşık 4 milyon kişi yaşamaktadır. Ülkemizde yaşlı nüfusun oranı ve yaşlılarda hastalıkların görülme sıklığı giderek artmaktadır. Ülkemizde 65 yaş ve üzeri yaşlı nüfusun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanan hastalıkların etkisi altında yaşamaktadır.......Devamı
|
|
|
|
Ramazan Bayramında Beslenme
|
|
Kategorisi : Sağlıklı Beslenme
|
|
Sağlığın korunması ve geliştirilmesinde hayatımızın her döneminde yeterli ve dengeli beslenme en önemli faktörlerden biridir. Ancak, Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişiler, günlük öğün sayısını azaltmaları ve beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde......Devamı
|
|
|
|
Yaz Aylarında Beslenme
|
|
Kategorisi : Sağlıklı Beslenme
|
|
Yaz aylarının başlaması ile artan hava sıcaklıkları birtakım sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Kalp debisinde düşme, doku ve organlarda oksijenlenmede azalma, kalp atım......Devamı
|
|
|