Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

Gebelikte uygun yatış pozisyonu hakkında faydalı bilgiler

Sağlık / Hamilelik
/Dosyalar/3485_gebelikte-uygun-yatis-pozisyonu.jpg

Gebelikte en uygun yatış pozisyonu; sol yan tarafınıza yatıp dizlerinizi kırarak bacaklarınızın arasına yastık koyup yatmanız hem sizin için hem de bebeğiniz için de en iyi yatış pozisyonudur.Bu pozisyona ‘’SOS’’ pozisyonu da denir.Bu yatış biçimi yalnız besinlerin ve kanın plesantaya en üst düzeyde ulaşmasını sağlamakla kalmaz .Aynı zamanda böbreğin işlevlerini en iyi şekilde yerine getirmesini sağlar.Böylece atıkların ve sıvıların vücuttan daha iyi atılımı ve diz ve ellerde daha az şişmedir.

Gebelikte uygun yatış pozisyonunda uyumanıza yardımcı olması için hamilelik yastığı kullanabilirsiniz.
      Elbette tüm gece boyunca aynı pozisyonda yatmak zor olabilir,İstem dışı olarak uyurken yatış pozisyonunuzu değiştirmiş olabilirsiniz.Bu konuda telaşlanmayın uyandığınızda hemen yan yatış pozisyonuna geri dönün ve uyuyun.İlk başlarda sol yana yatmaya alışık olmayan vücudunuz birkaç geceden sonra yeni yatış pozisyonuna alışacaktır.

Gebelikte sırtüstü ve yüzüstü yatış biçimi uygun değildir.
     Sırtüstü yatış pozisyonu ; gebelikte sırt üstü yatmak daha rahat olmasına karşın , rahminizin bütün ağırlığı sırtınızın , bağırsaklarınızın ve inferior vena cava denen vücudun aşağı kısımlarından kalbe kan geri dönüşünden sorumlu olan damarın üzerine biner. Bu da sırt ağrılarını ve basurları arttırabilir, sindirim işlemini engelleyebilir, solunumu ve dolaşımı bozabilir ve kan basıncınızın düşmesine neden olabilir.

Gebelikte yüzüstü yatış pozisyonu; gebelikte yüzüstü yatmak rahme ve bebeğe baskı uygulayacağından uygun değildir.

Dreamy Hamile Yastığı
Dreamy yastık C biçiminde tasarlanmıştır. Hamilelikte en çok tavsiye edilen yan yatış pozisyonu için çok rahat kullanılabilir. Hamilelikte ilk 3 ay istenilen pozisyonda uyunabilir fakat sonra ki aylarda yan yatmak daha sağlıklı bir pozisyondur.

Dreamy Hamile Yastığı Özellikleri
•    Yan yatış pozisyonu için idealdir.
•    Bacakları karın hizasına getirerek destekler.
•    Bel ve sırt bölgesini rahatlatır.
•    Kalçayı karın ile birlikte orantılı tutar.
•    Baş ve omuz bölümünü sararak dengede tutar.
•    Doğumdan sonra emzirme yastığı olarak kullanılabilir.

Comfy Hamile Yastığı
Hamilelikte uyma konusunda en fazla sıkıntı çeken bayanlar, normalde sürekli yön değiştiren ve hareketli uyku alışkanlıkları olan bayanlardır. Özellikle bu kişiler bu dönemde daha çok uykusuzluk çeker. Bir türlü yatakta rahat edemez. Comfy Hamile Yastığı, tüm beden için tasarlanmıştır. Her uyku pozisyonu için sağlıklı ve güvenlidir.

Comfy Hamile Yastığı Özellikleri
•    Tüm bedeni destekler.
•    Her yatış şekli için idealdir.
•    Karın ile orantılı bel ve sırt bölgesinin dengesini sağlar.
•    Baş ve omuz hizası kişinin rahatına göre ayarlanabilir.
•    Bacaklar rahat edilen her şekilde konumlandırılabilir.
•    Kalçayı destekler.

İlginizi çekecek diğer makaleler
  • Vitamin Kız, Protein Erkek Bebek Getiriyor

  • hamilelikte kilo alımı

  • Bebeklerde doğru yatış pozisyonu nedir

  • Hamilelikte Bacak Krampları

  • Anne Olmayı Erteliyor Musunuz

  • Emzirmenin Anneye Faydası

  • Hamilelerin saç boyatması zararlı mı

  • Anne Sütü Yararları

  • İleri Yaş Hamileliğinde Kronik Hastalıklar Artıyor

  • Düşük Tehdidi

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 3594
    Aldığı Puan : 10
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 26.08.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,4056007 seconds