Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

Seyahatte Uyulması Gerekli Sağlık Kuralları hakkında faydalı bilgiler

Seyahat / İpuçları
/Dosyalar/3441_seyahatte-uyulmasi-gerekli-saglik-kurallari.jpg


Uluslararası yolculuklarla ilgili riskler yolcunun özelliklerine (yaş, cinsiyet, sağlık durumu vs.) ve yolculuğun özelliğine (güzergah, amaç, süresi vs.) göre değişir. Uygun koruyucu tedbirler ve özel önlemler, kötü sağlık sonuçlarının risklerini gerçekten düşürmektedir. Bu konuda yetişmiş tıp uzmanları birçok konuda yardımcı olmakta ve nasihatlerde bulunmaktadır ancak bilgi almak, ilgili riskleri kavramak ve yolculuk için gerekli önlemleri almak seyahat edecek kişinin kendi sorumluluğundadır.
Seyahatinizde Uymanız Gereken Genel Sağlık Kuralları Şunlardır

    Seyahate çıkmadan önce gidilecek bölgeye özgü koşulları öğrenmenin ve alınması gereken sağlık tedbirleri hakkında bilgilenmenin sağlıklı bir tatil geçirmek için büyük önem taşıdığını unutmayın.
    Aşağıdaki sağlık kontrollerinden geçin:
    -> Kalış süresine göre ilaç reçetesi temin ediniz ve doktorunuzdan uygun bir sağlık çantası oluşturma ile ilgili tavsiyeler alın,
    -> Diş kontrolünü yaptırın,
    -> Gözlük kullanıyorsanız yedek gözlük alın,
    -> Bazı özel koşullara bağlı diğer kontroller (ör. Hamilelik, şeker hastalığı).
    İçmek için güvenli olmayan suları mutlaka kaynatın.
    Musluk suyunun uygun şekilde klorlanmadığı veya hijyen ve sağlık şartlarının kötü olduğu bölgelerde, kaynatılmış su ile hazırlanan çay ve kahve gibi içecekler, kutulanmış veya şişelenmiş, ağzı kapalı ve mümkünse pastörize edilmiş meşrubatı tercih edin. Musluk suyu, doğal kaynak suyu ve hangi suyla yapıldığını bilmediğiniz buzlu içecekleri içmeyin. Eğer mutlaka içmek zorunda kalacağınızı düşünüyorsanız filtre veya iyot tabletleri kullanın.
    Suyun bulaşık olabileceği yerlerde, buzun da bulaşık olabileceğini göz önüne alarak, içeceklere koymayın.
    Ellerinizi sık sık su ve sabunla yıkayın.
    İçecek kutusu veya şişelerinin dış kısmındaki su bulaşık olabilir. Bu yüzden ıslak kutu ve şişeleri açmadan önce kurulayınız ve içerken ağza doğrudan temas edecek yüzeyi öncelikle silerek temizleyin
    Suyun bulaşık olabileceği yerlerde, dişlerinizi musluk suyu ile fırçalamayın
    Tazeliğinden ve kaynadığından emin olmadığınız gıdaları yemeyin
    Çiğ veya iyi pişmemiş tüm yiyecekler bulaşık olma riski taşır. Bunları yemekten kaçının.
    Özellikle hijyen ve sağlık şartlarının yetersiz olduğu bölgelerde salata, pişmemiş sebze, pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri gibi yiyecek ve içeceklerden kaçınınız. Pişirilmiş ve hala sıcak olarak servis edilen yiyecekleri veya kendinizin soymuş olduğu kabuklu meyveleri yemeye özen gösterin
    Sokakta satılan yiyecek ve içeceklerin tüketiminin hastalık riskini fazlasıyla arttıracağını unutmayın. Unutulmaması gereken kural: "Kaynatın, pişirin, soyun veya unutun gitsin"
    Bebekler için en güvenilir besin kaynağı anne sütüdür. Bebek memeden kesilmişse, kaynatılmış su ile hazırlanmış mama ile besleyin
    Ambalajlı olarak satılan tüm gıdaların son kullanma tarihlerine dikkat edin
    Yeterince tanımadığınız kişilerle cinsel temastan mutlaka kaçının
    Şüpheli durumlarda (meni, vajinal akıntılar ve kan gibi vücut sıvılarıyla teması önlemek için) mutlaka prezervatif (kaput, kondom) kullanın
    Herhangi bir nedenle sağlık kuruluşuna başvurmanız durumunda sizin için kullanılan iğnelerin tek kullanımlık (disposable) ve aletlerin steril olmasına dikkat edin
    Haşerelere karşı gerekli önlemleri alın. Sinek kovucu spreyler kullanmak, gece yatarken cibinlikle yatmak faydalı olacaktır
    Temizliği şüpheli sularda yüzmek veya bu sularla temas etmek çeşitli hastalıklara yol açabileceğinden temizliğinden emin olmadığınız havuz ve deniz sularında kesinlikle yüzmeyin.
Özellikle kedi, köpek, maymun gibi hayvanlarla temastan kaçının ve ısırılmanız ya da yaralanmanız halinde hemen tıbbi otoritelere başvurun
Tatlı sularda yüzmekten kaçının. Tuzlu sular, her zaman daha güvenlidir
 Mantar ve parazit enfeksiyonlarından korunmak için ayaklarınızı temiz ve kuru tutun
    Aşağıdaki durumlara ilişkin kazalara ilişkin tedbirli olun:
    -> Trafik (gitmeden önce kan grubunuzu gösteren bir kart edinin),
    -> Hayvanlar (yılanlar ve kuduz köpeklere dikkat edin),
    -> Alerjiler (bir sağlık uyarısı bilekliği takın),
    -> Güneş (güneş gözlüğü ve güneş losyonu bulundurun)
Kapsamlı bir yurtdışı sağlık sigortasına kayıt olma (ör. Kaza, hastalık, sağlık durumu yüzünden ülkeye geri dönme)

İlginizi çekecek diğer makaleler
  • Valenciada neler yiyebiliriz

  • Pariste alışveriş yapılabilecek yerler nerelerdir

  • Berlini otobüsle nasıl gezeriz

  • Bosna Hersek pahalı bir ülke mi

  • Romada nerede kalabilirim

  • Sofyada turistlerin dikkat etmesi gerekenler nelerdir

  • Amsterdamda gezilecek yerler nerelerdir

  • Dubrovnikte nerede denize girebiliriz

  • Van Mutfağının Önemli Yemekleri

  • Almanya vizesi için gerekli belgeler

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 1112
    Aldığı Puan : 0
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 23.08.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,4368007 seconds