Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

Ruh Halini Olumsuz Etkileyen Faktörler hakkında faydalı bilgiler

Sağlık / Stres
/Dosyalar/3247_ruh-halini-olumsuz-etkileyen-faktorler.jpg

Genel sağlığımızı korumak için zihin ve ruh sağlığımızı korumalı ve desteklemeliyiz.Peki gündelik hayatta ruh halimizi, akıl ve ruh sağlığımızı bozan etkenler neler? Farkında olarak veya olmayarak nelere maruz kalarak hastalanıyoruz?

-Üzücü olaylar, ters durumlar, zor yaşam koşulları, işsizlik, boşanma, ayrılık, ölüm, maddi zorluklar ve daha pek çok sebep var.
-Uykusuzluk ve kötü alışkanlıklar da depresyon ve ruh hastalıkları sebebidir.
-Egzersiz yapmadan, hareketsiz ve pasif bir yaşam.
-Dağınık, düzensiz ve uygunsuz yaşam koşulları ve ortamı da sinirlere iyi gelmez.
-Yeterince uyuyamama veya uyku sorunları da etkenlerdendir.
-Beslenme alışkanlıklarından fazla alkol almak ve kötü beslenmek de depresyonda etkilidir.
-Obsesif rahatsızlık olan aşırı takıntılı olma durumu ve çok fazla ve yoğun tempoda çalışma koşulları kişide depresyona sebep olur.
-Sürekli iç mekanda çalışmak ve yaşamak, hava almadan kapalı ortamda durmak sinirleri harap edebilir.
-Arkadaş çevresinin olmaması, asosyallik, çevreden izole olmak de ruh hali için tehlikelidir.
-Yine mükemmeliyetçilik, egoistlik ve benzeri ruhsal sıkıntılar ciddi boyutlara varabilir.
İlginizi çekecek diğer makaleler
  • Bipolar Bozukluk

  • obsesif kompulsif temizlik hastalığı

  • Stres nedir

  • Uykusuzluk Nedir

  • Ruh Halini Olumsuz Etkileyen Faktörler

  • Kadın ve Erkek Neden Kavga Eder

  • Cinsel İsteksizlik

  • Sosyal fobi nedir

  • Depresyon nedir ve belirtileri

  • Depresyon ve beslenme

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 2066
    Aldığı Puan : 0
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 13.08.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,4992009 seconds