Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

Gebelikte kasık ve bel ağrısı hakkında faydalı bilgiler

Kadın / Anne Çocuk
/Dosyalar/3088_gebelikte-kasik-ve-bel-agrisi.jpg

Çoğu hamile kadın kasık ağrısından yakınır. Çoğu hamile kadında bu kasık ağrıları önemli bir hastalığa işaret etmez fakat hamilelik beraberinde birtakım sıkıntıları da beraberinde getirmektedir. Yani hamilelik sürecinde tamamen normal karşılanabilecek bir durumdur. Fakat bunun aksine kasık ağrıları sıklıkla ve devamlı ortaya çıkıyorsa bu başka bir rahatsızlığın göstergesi olabilmektedir. Detaylı muayene ve kontrol gerektirmektedir.
*Kasık ağrısının zararsız nedenleri;
Hamilelik döneminde yaşanan kasık ağrıları normal olarak karşılanabilir. Gebelikte yaşanan kasık ağrılarının en büyük sebebi rahimde meydana gelen büyüme ve bunun sonucunda rahim etrafında yer alan bağların gerilmesinden oluştuğu için hamileliğin ilk aylarında daha sık görülür. Ancak gebeliğin sonralarına doğru oluşan kasık ağrıları erken doğumun habercisi olabilir.
İlk gebeliğini yaşayan anne adayları kasık ağrılarını 2. gebeliğini yaşayan anne adaylarına nazaran daha fazla hissederler. Hamilelikte yaşanan kasık ağrıları ilk gebeliğini yaşayan anne adaylarında bebek 1-2 aylık olduğunda hafif bir şekilde kendini göstermeye başlar. Bazı gebeliklerde ise 3. aydan sonra başlayan kasık ağrıları mevcuttur. İkinci gebeliğini yaşayan annelerde ise kasık ağrıları karnın iyice büyümesi ve ağırlaşması sonucu hamileliğin son aylarında görülebilir.
*Kasık ağrısı yapan hastalıklar
- Dış gebelik
- Endometriozis
- Yumurtalık kisti yırtılması
- Mittelschmerz (yumurtlama dönemi ağrısı)
- Myomlar
- Rahim damarlarında varis benzeri genişlemeler
- Rahim, yumurtalık ve tüplerin enfeksiyonları
- Apandisit
- Sistit
- Bağırsak iltihabı
- İrritabl kolon hastalığı
- İskelet sistemine ait hastalıklar
- İdrar yollarında taş
*Ağrılarının hafiflemesi, azalması için öneriler:
- Gebelikte karında ağırlaşma ve eklemlerde gevşemeye bağlı olarak duruş değişir. Vücudun duruşunu doğru biçimde yani göğüs ileride, kamburlaşmadan, baş dik, omuzlar geriye doğru olacak şekilde tutmak bel sırt ağrılarını azaltacaktır.
- Hamilelikte ayakkabılar çok az topuklu olmalıdır. Tamamen düz tabanlı veya uzun topuklu ayakkabı tercih edilmemelidir.
- Yerden bir eşya alırken dizleri bükmeden sadece belden eğilerek almak sakıncalıdır. Dizleri bükerek çömelmeli ve aldıktan sonra aynı şekilde doğrulmalıdır.
- Gebelik döneminde sırt üstü yatmak yerine yan yatmak sırt ağrılarını azaltabilir.
- Çok yumuşak yatak kullanmamak gerekir.
- Sndaleyde otururken belin arkasına bir destek yastık koymak faydalıdır.
- Egzersiz yapmak bel ağrılarını azaltmak için en faydalı yöntemlerden birisidir. Gebelikte egzersiz ve spor hakkında detaylı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
- Beli destekleyen kemerler kullanılabilir.
- Hamilelik boyunca fırsat buldukça bacaklarınızı yüksek bir yere koyarak uzanın ve bol bol dinlenin.
- Ayakta uzun süre durmayın.
- Uzun süre yürümeyin.
- Ağır eşyalar kaldırmayın.
- Bele ılık sıcak pedler, havlular uygulamak veya masaj yaptırmak faydalı olabilir.

İlginizi çekecek diğer makaleler
  • Aile Planlaması Nedir

  • Anne Sütü ve Emzirme

  • Doğum Çatlaklıkları ve Çözümleri

  • Annelerin Çocuk Sağlığı Rehberi

  • Kadınlarda Kısırlık

  • Bebeğinizin Gözleri Sağlıklı Mı

  • Bebeklerde Uyku Pozisyonu Önemi

  • Anne sütünü artıran yiyecekler nelerdir

  • Gebelikte Düşük Nedeni

  • Bebeğinizin Gözü Ne Renk Olacak

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 1994
    Aldığı Puan : 10
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 23.07.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,4680008 seconds