Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

Beslenme Neden Gereklidir hakkında faydalı bilgiler

Sağlık / Beslenme
/Dosyalar/2363_beslenme-neden-gereklidir.jpg

Canlılar beslenemezlerse yaşamlarını sürdüremezler.
Tüm canlılar büyüyebilmek ve yaşamsal faaliyetlerini devam ettirebilmek için beslenir. Canlılar, doğduktan sonra büyür ve gelişirler. Büyüyebilmek ve gelişebilmek için ise beslenirler. Yediğimiz besinlerin bir kısmı vücudumuzun kas ve kemik yapısına katılır. Böylece büyürüz. Dünyaya gelen bebek büyüyerek çocuk olur, çocuk büyüyerek yetişkin olur. Yetişkinler büyümezler.
Geçen yıl canlıları, cansızlardan ayıran özelliklerden birinin de büyümek olduğunu öğrendik. Sildiğiniz gibi canlılar büyürler ve gelişirler. Size göre canlılar büyümek için nelere gereksinim duyarlar?
Doğduğumuzda yaklaşık 3 kg, 10 yaşında 30-35 kg, 15 yaşında 40-45 kg oluruz. Görüldüğü gibi canlılar, dünyaya geldikleri gibi kalmaz, büyürler. Canlılar büyüyebilmek için beslenirler. Yenilen besinlerin bir kısmı canlıların yapısına katılır. Böylece kaslar ve kemikler gelişir. Bunun sonucunda da büyüme gerçekleşir. Yediğimiz besinlerin bir kısmı büyümeyi sağlıyorsa kalan kısmı ne işe yarar?

İnsanlar belli bir yaşa gelince büyümelerini tamamlarlar. O hâlde canlılar, yalnız büyümek için beslenmezler. Canlılar yaşamsal faaliyetlerini devam ettirebilmek için gerekli olan enerjiyi besinlerden sağlarlar. Organlarımız çalışırken, soluk alıp verirken enerji harcarız. Yürürken, konuşurken, düşünürken harcadığımız enerji, uyurken harcadığımız enerjiden daha fazladır. Bu nedenle çok hareket ettiğimizde daha çabuk acıkırız. Vücudumuzun enerji ihtiyacı arttığı için beslenme isteği duyarız.

Besinleri Nasıl Elde Ederiz?
Besinlerimizi bitkilerden ve hayvanlardan elde ederiz.
Hayvansal Besinler

• Et süt yumurta
• İnek, koyun, tavuk, balık gibi hayvanlardan et
• inek,koyun, keçi gibi hayvanlardan süt {Yoğurt ve peynir, sütten elde edilir.)
• Tavuk, hindi, kaz, ördek gibi hayvanlardan yumurta elde edilir.

Bitkisel Besinler

Meyve ve Sebzeler: Elma. armut, üzüm. muz, nar, portakal, mandalina vb. meyveler, bu meyvelerin ağaçlarından elde
edilir. Pırasa, ıspanak, marul, lahana, domates, salatalık, maydanoz, soğan birer sebzedir.
Tahıllar: Buğday, arpa, çavdar, yulaf, pirinç, mısır vb.
Baklagiller: Kuru fasulye, nohut, mercimek, bezelye vb.
Turunçgiller: Portakal, limon, mandalina, greyfurt vb.

 

İlginizi çekecek diğer makaleler
  • Balık Alırken Nelere Dikkat Etmeli

  • Sağlıksız Beslenme Ve Şişmanlık

  • Diyet kola suda nasıl yüzebiliyor

  • Nasıl Beslenmeliyiz ve Dengeli Beslenme Nedir

  • Besin Zehirlenmesi

  • Kırmızı meyvelerden kuşburnunun faydaları

  • Obeziteden Korunmanın Yolları Nelerdir

  • Beslenme

  • Kırmızı meyvelerden elmanın faydaları

  • Beslenme Neden Gereklidir

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 1863
    Aldığı Puan : 0
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 06.05.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,4212008 seconds