Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

Sivilcelere Düşman Besinler hakkında faydalı bilgiler

Kadın / Güzellik
/Dosyalar/1747_sivilcelere-dusman-besinler.jpg

Sağlıklı bir cilt için, sağlıklı besinler tüketmelisiniz.

Cildin kendini koruyabilmesi ve hücrelerin yenilenmesi için bazı vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Özellikle akne tedavisinde mevsiminde sebze ve meyve tüketin. Örneğin; A ve C vitamini içeren sebze ve meyveler.

Sebzeler: Havuç, ıspanak, semizotu, enginar, domates, taze patates, bakla, kıvırcık, taze soğan 

Meyveler: A vitamini antioksidan etkisi, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. C vitamini ise, genel sağlık için antiseptik etki yaratır. Çilek, greyfurt, kivi, ananas, portakal, elma, gibi.

Tam tahıllı gıdalar: Tam tahıllı besinler lif, mineral ve vitamin içerir. Bu sayede kan şekerinin sabit tutulmasına yardımcı olur ve hormon seviyesini korur. Hormon dalgalanmaları nedeniyle oluşan sivilceler tam tahıllı gıdalar arasında yer alan arpa, yulaf, çavdar, esmer pirinç ile azalabilir. 

Et, Balık, Sakatat: Balık, çinko ve diğer mineraller bakımından zengindir. Çinko, sivilceleri hafifletmeye yardımcı olarak gösterilmektedir. Çinko bakımından zengin balıklar, somon, kalkan, ton ve alabalıktır. Kırmızı et, demir miktarını korur ve yardımcı olur. Özellikle dana eti, yağsız kuzu eti haşlama fırınlama şeklinde yiyebilirsiniz.

İÇTEN DIŞA YANSIYAN GÜZELLİK DİYETİ

Cildinizi içten dışa besleyin. Beslenmenize dikkat ederek cildinizi güzelleştirmek elinizde.

İlk adım su: Su hayattır, toksinleri atar metabolizmayı hızlandırır ve canlandırır susuz kalan cilt ve vücut direncini yükseltir.

Yeşil çay: Yeşil çay doğanın bize sunduğu güzellik iksiridir. Düzenli olarak günde 2 fincan tüketirseniz, sindirim sisteminiz düzenli çalışır ve metabolizmanız hızlı çalışmış olur.

GÜZELLİK KATAN BESİNLER

Kuru kayısı, incir, erik, badem, taze sıkılmış meyve suyu, portakal, greyfurt karışımı, nar suyu, sebze suları, yoğurt ve ayran.

İlginizi çekecek diğer makaleler
  • Selülit giderici yağlar

  • Mevsimlere Göre Parfüm Seçimi Nasıl Olmalı

  • Doğru parfümü nasıl seçmeliyiz

  • Silhouette Dikişleri ile Yüz Gençleştirme

  • Kapatıcı kullanımı ve Makyaj Sırları

  • Kuru Saç Derisi ve Kepek Sorununa Çözüm

  • Beyazlayan Saçlara Yapılması Gerekenler nedir

  • Göz farı seçimi

  • Sağlıklı Bronzlaşmak Kolay

  • Yeni trend desenli oje

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 2377
    Aldığı Puan : 0
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 01.04.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,6396011 seconds