Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

5 günde 5 kilo diyeti hakkında faydalı bilgiler

Kadın / Diyet
/Dosyalar/1394_5-gunde-5-kilo-diyeti.jpg

İlk olarak 1. gün neler tüketeceğimize gelelim ilk ;
 
Tüm öğünler boyunca haşlanmış patates tüketeceksiniz.Bunun yanında farklı ögelerle ve baharatlarla patatesinizi süsleyebilirsiniz.

ikinci gün tüketmeniz gereken besinler ; Tüm öğünlerde sebze tüketmelisiniz meyvesi de olabilir fakat yağsız olmak koşuluyla.
 
Üçüncü gün; Tüm öğünlerde yağsız et tüketebilirsiniz. Izgara veya haşlanmış olmak koşuluyla tavuk veya kırmızı et tüketeceksiniz.
 
Dördüncü gün; Meyve yeme günü. Yiyebildiğiniz kadar meyve yemelisiniz.
 
Beşinci gün; Yalnızca yumurta tüketmeniz gerekiyor. Tüm gün boyunca yumurtadan yapılan her şeyi yiyebilirsiniz. Ayrıca yağsız süt ve yoğurt tüketimi de olabilir.

Altıncı ve yedinci günler ise diyet programı için ölçülü tatil günleridir. Sınırı aşmadan istediğinizi yiyebilirsiniz
 
Tüm bunları uyguladıktan sonra kilo vermeniz kaçınılmaz olacaktır.

İlginizi çekecek diğer makaleler
  • Akdeniz diyeti nedir

  • Diyet yapmadan kilo vermenin 7 yolu

  • Diyet yaparken nelere dikkat etmeli

  • Kilo verdiren en önemli gıdalar

  • Yaza Hazırlanma Diyeti

  • Elma Cipsi Tarifi

  • İştah Kesen 14 Bitki

  • Diyet Fettucini Alfredo Tarifi

  • Basen ve Kalça Eritme

  • Tüm zamanların en iyi zayıflama önerileri

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 2626
    Aldığı Puan : 1
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 14.03.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,5460009 seconds