Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

5 günde 5 kilo diyeti hakkında faydalı bilgiler

Kadın / Diyet
/Dosyalar/1394_5-gunde-5-kilo-diyeti.jpg

İlk olarak 1. gün neler tüketeceğimize gelelim ilk ;
 
Tüm öğünler boyunca haşlanmış patates tüketeceksiniz.Bunun yanında farklı ögelerle ve baharatlarla patatesinizi süsleyebilirsiniz.

ikinci gün tüketmeniz gereken besinler ; Tüm öğünlerde sebze tüketmelisiniz meyvesi de olabilir fakat yağsız olmak koşuluyla.
 
Üçüncü gün; Tüm öğünlerde yağsız et tüketebilirsiniz. Izgara veya haşlanmış olmak koşuluyla tavuk veya kırmızı et tüketeceksiniz.
 
Dördüncü gün; Meyve yeme günü. Yiyebildiğiniz kadar meyve yemelisiniz.
 
Beşinci gün; Yalnızca yumurta tüketmeniz gerekiyor. Tüm gün boyunca yumurtadan yapılan her şeyi yiyebilirsiniz. Ayrıca yağsız süt ve yoğurt tüketimi de olabilir.

Altıncı ve yedinci günler ise diyet programı için ölçülü tatil günleridir. Sınırı aşmadan istediğinizi yiyebilirsiniz
 
Tüm bunları uyguladıktan sonra kilo vermeniz kaçınılmaz olacaktır.

İlginizi çekecek diğer makaleler
  • Şişmanlık(Obezite) ve zayıflama diyetleri neden bu kadar önemli

  • Elma Sirkesi ile Zayıflanırmı

  • Renklere Göre Beslenme

  • İşte Kilo Verememenin Sebepleri

  • Kuru Meyveli ve Yulaflı Diyet Bar

  • Göbek diyeti

  • Diyet Fettucini Alfredo Tarifi

  • İnce ve formda tutacak öneriler

  • İştah Kesmenin Bazı Yolları

  • Makarna Diyeti

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 2718
    Aldığı Puan : 1
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 14.03.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,561601 seconds