Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

Makarna Diyeti hakkında faydalı bilgiler

Kadın / Diyet
/Dosyalar/1391_makarna-diyeti.jpg

1.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : ½ tavuk, 1 kase yağsız salata (havuç, kıvırcık, çoban)
 
2.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız olacak limon, sirke konabilir)

3.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : 10 adet ızgara köfte, ekmeksiz az yağlı kıymadan olacak (teflon ya da ızgara)

4.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : 10 adet ızgara köfte (ekmeksiz az yağlı kıymadan olacak (teflon ya da ızgara)

5.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : 3 biftek, 1 kase salata (yağsız)
 
6.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : 3 parça biftek, 1 kase salata

7.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1/2 kilo meyve
Akşam : 3 porsiyon balık, 1 kase salata

İlginizi çekecek diğer makaleler
  • 5 günde 5 kilo diyeti

  • Şişmanlık(Obezite) ve zayıflama diyetleri neden bu kadar önemli

  • Diyet yaparken nelere dikkat etmeli

  • Makarna Diyeti

  • Kuru Meyveli ve Yulaflı Diyet Bar

  • İşte Kilo Verememenin Sebepleri

  • Elma Sirkesi ile Zayıflanırmı

  • Çikolata yemek zararlımıdır

  • Kilo verdiren en önemli gıdalar

  • Diyet Fettucini Alfredo Tarifi

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 2194
    Aldığı Puan : 0
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 14.03.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,5304009 seconds