Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

Makarna Diyeti hakkında faydalı bilgiler

Kadın / Diyet
/Dosyalar/1391_makarna-diyeti.jpg

1.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : ½ tavuk, 1 kase yağsız salata (havuç, kıvırcık, çoban)
 
2.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız olacak limon, sirke konabilir)

3.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : 10 adet ızgara köfte, ekmeksiz az yağlı kıymadan olacak (teflon ya da ızgara)

4.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : 10 adet ızgara köfte (ekmeksiz az yağlı kıymadan olacak (teflon ya da ızgara)

5.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : 3 biftek, 1 kase salata (yağsız)
 
6.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata
Akşam : 3 parça biftek, 1 kase salata

7.GÜN
Sabah   : Üzerine tereyağ ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve
Öğle   : 1/2 kilo meyve
Akşam : 3 porsiyon balık, 1 kase salata

İlginizi çekecek diğer makaleler
  • İştah Kesmenin Bazı Yolları

  • Basen ve Kalça Eritme

  • Şişmanlık(Obezite) ve zayıflama diyetleri neden bu kadar önemli

  • İnce ve formda tutacak öneriler

  • Çikolata yemek zararlımıdır

  • Tüm zamanların en iyi zayıflama önerileri

  • İşte Kilo Verememenin Sebepleri

  • Kuru Meyveli ve Yulaflı Diyet Bar

  • Yaza Hazırlanma Diyeti

  • Elma Cipsi Tarifi

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 2333
    Aldığı Puan : 0
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 14.03.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,7332013 seconds