Kategoriler
Araba Bilgisayar Bilim ve Teknik Eğlence Elektronik Ev Bahçe Finans Hobi İletişim Kadın Kim Kimdir Kültür ve Sanat Müzik Sağlık Seyahat Siyaset Spor Yaşam Yiyecek İçecek


invilon web hosting kampanyası

Turuncu ve sarı meyvelerin faydaları hakkında faydalı bilgiler

Sağlık / Beslenme
/Dosyalar/684_turuncu-ve-sari-meyvelerin-faydalari.jpg

Turuncu ve sarı tondaki meyveler C vitamini ve folik asit deposu!
 
Sarı ve turuncu meyve-sebzeler kalp, görüş ve bağışıklılık sisteminin sağlıklı kalması ve bazı kanser hastalıklarının riskini düşürmesi konusunda önemli görev görüyor. Bu gruptaki birçok meyve ve sebze yüksek miktarda C vitamini ve folik asit içeriyor. 600’den fazla turuncu renkli karotenoid çeşidi bulunuyor. Bunlar deri ve mukoza zarının korunmasını sağlıyor ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor. Kalp krizi ve körlük riskini azalttığı bilinen bu enerjik renkli meyveler kolesterol seviyesini düşürmede de önemli rol oynuyor. Portakal ve bazı turuncu sebze çeşitleri ise, gözleri güçlendirme özelliğine sahip olan yüksek miktarda lutein ve zeaksantin pigmentleri içeriyor. Limon, portakal, greyfurt ve ananas gibi meyveler ise C vitamini ve kanseri önleyici özelliği bulunan flavonon yönünden çok zengin.
İlginizi çekecek diğer makaleler
  • Zeytinyağı hakkında temel bilgiler

  • Kırmızı meyvelerden narın faydaları

  • Vejeteryan

  • Kırmızı meyvelerden üzümün faydaları

  • Kırmızı meyvelerden kırımızı eriğin faydaları

  • Tereyağının Yararları

  • Dişler ve Görevleri

  • Turuncu ve sarı meyvelerin faydaları

  • Plastik Kapların Üzerindeki Numaraların Anlamları Nedir

  • Besinler Vücudumuzda Nasıl Taşınır

  • Yorum Yazabilmek için üye olmanız gerekmektedir!
    Kaynak :
    Gösterim Sayısı : 1925
    Aldığı Puan : 0
    Puanlama yap :
    Eklenme Tarihi : : 11.02.2014
    Anahtar Kelimeler
    Reklamlar
    izmir web tasarım
    Kadın sitesi
    hemoroid doktoru izmir
    Yüklenme Zamanı : 0,4680009 seconds