|
|
|
Diş bakımı
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
Dişlerinizin şekli, kendinize duyduğunuz güvene katkıda bulunan fiziki şartlardan biridir. Kendi hakkınızdaki düşünceleriniz de iş ve özel hayatınızı doğrudan etkiler. Nasıl mı? Daha güzel ve rahat gülümseyen kişiler kendileriyle barışık, özgüveni yüksek ve sosyal kişilerdir. Bu da çevrelerine pozitif......Devamı
|
|
|
|
Yastık seçimi nasıl yapılmalı
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
Uyku kaliteli bir yaşamın olmazsa olmazıdır. Konforlu ve sağlıklı bir uyku için yatak ve nevresim takımları kadar yastık seçimlerimiz de önemli bir konu. Uyuduğunuz yastık öncelikle omurganızı nötr bir pozisyonda desteklemeli, rahat ve esnek olmalıdır. Alerjik bir yapınız varsa, akarlara karşı dirençli......Devamı
|
|
|
|
Diş bakımında yanlış bilinenler
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
Ağız ve diş bakımı konusunda yeterli bilince sahip olmayanlar, sağlığını yanlış bilgilerle hareket ederek tehlikeye atabiliyor. Dişleri beyazlatmak için başvurulan yanlış yöntemlerle sağlıklı dişler kaybedilirken ağız kokusunun herkeste var olduğu düşüncesiyle tedavi ihmal ediliyor. Ağız ve diş bakımında......Devamı
|
|
|
|
Egzersizin faydaları nelerdir
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
Kilo kaybı sağlayan, yaşlanmayı geciktiren, uykuyu düzenleyen fiziksel aktivitelerin yararları saymakla bitmiyor. Günlük yaşamdaki pek çok hareket de egzersiz sayılıyor. Araştırmalara göre diyet ile egzersiz birlikte uygulandığında, sadece diyete dayanan programlara göre daha fazla kilo kaybı görülüyor.......Devamı
|
|
|
|
İyi Bir Uykunun Altın Kuralları
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
Hepimiz gece rahat uyuyup kolayca uyanmak isteriz bunun için de vücudumuzun ve beynimizin sakinleşmesi gerekir. Geçmişten günümüze bununla ilgili bir çok şey duyduk öğrendik, sabah erken kalkmak için gece erken yatmak,yatarken bir bardak ılık süt içmek,kitap okumak,rahatlatıcı düşük ritimli müzükler......Devamı
|
|
|
|
|
|
Uyumaya Yardımcı Yiyecekler
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
Hindi Amino asit iyi bir dinlenme ve derin bir uyku için oldukça önemlidir. Hindi ise amino asit açısından zengin bir yiyecektir. Hindinin içinde bulunan ve doğal bir amino asit olan triptofan, beynin mutluluk hormonu seratonin üretmesine yardımcı olur ve serotonin de rahatlama ve uyku getirir. Triptofan......Devamı
|
|
|
|
Bayanlarda ve Erkeklerde Görülen Kıl Dönmeleri
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
Kıl dönmesinin çeşitleri vardır. Daha önemlisi ise kıl dönmesinin önlenmesi adına yapılması ve yapılmaması gerekenlerin bilinmesidir. Bu uyarı ve bilgilere günlük yaşamanızda dikkat ettiğiniz sürece kıl dönmesi riskini minimize etmiş olursunuz. Bunlar arasında en yoğun görüleni kuyruk sokumunda meydana......Devamı
|
|
|
|
Radyasyon ve İnsan
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
Radyasyon insan vücuduna girdiğinde troid bezine yerleşir. 1986 yılında patlayan Çernobil Nükleer Santrali bölgede yaşayan halk yüksek seviyede radyasyona maruz kalmıştır. Bu patlama sonucunda en az 6000 bin çocuğun troid kanserine yakalandığından bahsediliyor. Radyasyonun çocuk sağlığı üzerindeki......Devamı
|
|
|
|
Kuyruk Sokumku Ağrısı
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
Kuyruk sokumu ağrıları omurganın en alt seviyede yerleşmiş 3 küçük kemiğinden kaynaklanır. Bu ağrılar sürekli oturarak çalışan insanların, doğum sonrası hanımların, kuyruk sokumu üzerine düşen veya sert bir yere çarpanların büyük sorunudur. Çünkü bu küçük kemik arasındaki eklemlerde oynamalar......Devamı
|
|
|
|
Ayurveda nedir
|
|
Kategorisi : İnsan Vücudu
|
|
90 lı yılların başına kadar, Batıda, Ayurveda tıbbı hakkında çok az kişi bir şeyler duymuştu. O tarihlerden sonra Dr. Deepak Chopra, Dr. Robert Svoboda, Dr. Vasant Lad, gibi fizikçiler Batının gündemine getirdiler. Aslında bu çok eski bir bilimdi. Bilginin kaynağına göre, bu tıp 2000 ile 5000 yıl......Devamı
|
|
|